La Terapia Cognitivo Conducual (TCC) es considerada como la única clase de psicoterapia cuyos resultados han sido validados por el método científico. Lo que significa que su eficacia cuenta con la aprobación de abundantes observaciones empíricas en las que numerosos grupos de pacientes que han sido tratados mediante TCC han mejorado significativamente, más de lo que cabría esperar de no haber asistido a terapia o de haber seguido otro tipo de programa (como el conocido efecto placebo).
El tratamiento suele estar estructurado en tres fases: evaluación, tratamiento y seguimiento.